Tenere tutto dentro non ti rende più forte

Trattenere una reazione può essere utile. Farlo sempre, però, ha un costo.

Quello che non viene detto non scompare: continua a occupare spazio, modifica il modo in cui si risponde agli altri e rende più difficili anche le giornate normali.

La forza non consiste nel riuscire a sopportare qualsiasi cosa in silenzio. Consiste anche nel riconoscere quando quel silenzio sta facendo male.

Oltre le 18 — Un passo alla volta.